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碧生源 :辣妈风采减出来

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-12-30  来源:http://www.canyin.hc360.com  作者:齐柳柳  浏览次数:103
核心提示:《辣妈正传》中孙俪的时尚造型和产后依然保持的风姿卓越让不少刚做妈妈的女人羡慕不已。“辣妈”激起了产后女人对美的极致追求。有些妈妈心急如焚地在产后不久便投入了严酷的减肥战中。碧生源减肥专家在此劝妈妈们不

《辣妈正传》中孙俪的时尚造型和产后依然保持的风姿卓越让不少刚做妈妈的女人羡慕不已。“辣妈”激起了产后女人对美的极致追求。有些妈妈心急如焚地在产后不久便投入了严酷的减肥战中。碧生源减肥专家在此劝妈妈们不要急,产后减肥很重要,但产后减肥尤其需要把握时机、注重健康、保持心情愉悦。

碧生源

产后减肥不可以太心急。月子期间还不是减肥的最佳时机。但是这段时间也可以下床走一走。产后6周就可以开始减肥啦。产后两个月内,减肥的步伐要缓慢一点,循序渐进即可。到了产后4个月的时候,可以加大减肥的力度。产后6个月是减肥的黄金时期,绝对要把握好。产后一个月内还在坐月子,身体还没有恢复过来,不适宜太操劳。特别是剖腹产的妈妈们更加不适合做运动,即使是一些动作轻柔的瑜伽也不适合。

碧生源减肥专家先给妈妈们普及一下产后肥胖的原因。为什么产后几乎所有女性都会变胖呢?当女性怀孕时,胎盘素快速上升,导致新陈代谢和消化能力比较快。但是当婴儿出生后,胎盘素会快速下降,这样女性体内就无法及时而快速地代谢所有食物,脂肪最后就堆积起来,形成肥胖。产后减肥其实在怀孕的时候就可以开始。控制好怀孕期的体重对于产后减肥和分娩都有好处。一般情况下,整个孕期第一胎的孕妇体重平均增加12-15公斤即可。第二胎的孕妇平均增重10-12公斤即可。减肥期间饮食的控制很重要。饮食以低脂肪、高蛋白为主。另外配合月子料理餐和药膳服用对减肥都有帮助。产后6个月,把握减肥的黄金时期,此时为增加减肥效果,可以在每餐后半小时饮用一杯碧生源减肥茶,让碧生源减肥茶帮助你攻克那些通过运动难以减掉的难关——分解代谢体内游离脂肪、皮下脂肪等。

 
 
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